Der April ist der „Monat der Stressaufklärung“ – eine Zeit, in der wir uns damit beschäftigen, wie wir unser geistiges und körperliches Wohlbefinden im Alltag besser fördern können. Da viele von uns einen Großteil ihrer Woche bei der Arbeit verbringen, ist es nicht verwunderlich, dass der Arbeitsplatz eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie wir mit Stress umgehen. Wir bei Tsunami Axis sind davon überzeugt, dass eine durchdachte Gestaltung des Arbeitsplatzes der Schlüssel zu gesünderen, glücklicheren und produktiveren Teams ist.

Wie der Arbeitsplatz das Wohlbefinden beeinflusst

Unser Arbeitsumfeld hat einen starken Einfluss auf unsere Konzentration, unsere Energie und unsere allgemeine Zufriedenheit. Wenn Büroräume mit Blick auf die Menschen gestaltet werden, können sie Zusammenarbeit, Konzentration und Wohlbefinden fördern. Andererseits können bestimmte Gestaltungselemente unbeabsichtigt Hindernisse für die Produktivität oder das Wohlbefinden schaffen. Indem Unternehmen diese Faktoren erkennen, können sie fundierte Veränderungen vornehmen, die zu ausgewogeneren und motivierenderen Arbeitserfahrungen führen.

Wenn wir verstehen, wie sich bestimmte gestalterische Entscheidungen auf unseren Alltag auswirken, können wir Räume schaffen, die das Wohlbefinden aktiv fördern. Hier sind einige Aspekte, die es zu berücksichtigen gilt:

Schall und Akustik

Großraumbüros bieten hervorragende Möglichkeiten für die Teamarbeit, können jedoch ohne geeignete akustische Lösungen laut werden. Untersuchungen des British Council for Offices (BCO) zeigen, dass 70 % der Mitarbeiter der Meinung sind, dass Lärm ihren Stresspegel erhöht. Durchdachte Maßnahmen wie Akustikpaneele, Ruhezonen und schallisolierte Besprechungsräume können dazu beitragen, eine Atmosphäre zu schaffen, in der man sich besser konzentrieren kann.

Maßgefertigte Akustikpaneele von Acoufelt für Adobe London (links) und Akustikpaneele mit gestalterischem Flair für Bauer Media (rechts).

Natürliches Licht und Lichtgestaltung

Die Beleuchtung wirkt sich unmittelbar auf die Stimmung, das Energieniveau und den Sehkomfort aus. Mitarbeiter, die Zugang zu Tageslicht haben, berichten von 56 % weniger Schläfrigkeit und 51 % weniger Augenbelastung (World Green Building Council). Die Aufstellung von Schreibtischen in Fensternähe, der Einsatz von Glastrennwänden und die Installation einer regulierbaren Beleuchtung können das Arbeitsumfeld erheblich verbessern.

Umfassende Nutzung von Tageslicht in den Geschäftsräumen von Virgin Moneyin Glasgow (links). Mitarbeiterorientiertes Design für Charles Russell Speechlys in London (rechts).

Luftqualität und Temperaturregelung

Eine angenehme Luftqualität und konstante Temperaturen haben einen großen Einfluss darauf, wie sich Menschen fühlen und welche Leistungen sie erbringen. Die Harvard T.H. Chan School of Public Health hat herausgefunden, dass eine schlechte Belüftung die kognitiven Funktionen um bis zu 10 % beeinträchtigen kann. Luftreiniger, leistungsfähige Heizungs-, Lüftungs- und Klimaanlagen sowie individuelle Möglichkeiten zur Klimaregelung können sowohl den Komfort als auch die Konzentrationsfähigkeit verbessern.

Freiliegende Lüftungssysteme können zudem eine Ästhetik im Industrial-Chic-Stil schaffen, wie hier bei N26 in Berlin zu sehen ist.

Ergonomie und Komfort

Die richtigen Möbel tragen dazu bei, Beschwerden und langfristige Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Ergonomische Stühle, höhenverstellbare Schreibtische und eine rückenschonende Monitoranordnung können körperliche Belastungen verringern und eine bessere Körperhaltung fördern, sodass es den Teams leichter fällt, den ganzen Tag über konzentriert und leistungsfähig zu bleiben.

Der Cosm Chair von Herman Miller ist ein hervorragendes Beispiel für einen ergonomischen Stuhl, der darauf ausgelegt ist, Ermüdung und Stress zu minimieren. Untersuchungen von Herman Miller ergaben, dass Nutzer des Cosm Chair im Vergleich zu Nutzern eines nicht verstellbaren, nicht ergonomischen Stuhls eine statistisch geringere Herzfrequenzvariabilität (HRV) aufwiesen. Eine geringere HRV deutet auf einen reduzierten Stresspegel hin, was darauf hindeutet, dass die Nutzer im Sitzen entspannter waren.

Ein weiterer beliebter Stuhl von Herman Miller, der Mirra 2, verbindet sofortigen Komfort mit individueller ergonomischer Unterstützung. Er passt sich dem Körper des Nutzers an und trägt so dazu bei, körperliche Belastungen zu verringern und während des gesamten Arbeitstages eine gesunde Körperhaltung zu fördern.

Der „Generation Chair“ von Knollwurde aufgrund seines ergonomischen Designs, das den Komfort der Mitarbeiter in den Vordergrund stellt, für ein globales Finanzunternehmen in Luxemburg ausgewählt (links). Der „Cosm Chair“ von Herman Miller wurde für den „People Hub“ von AstraZeneca in Macclesfield ausgewählt (rechts).

Spezielle Bereiche für Wohlbefinden und Konzentration

Durch die Bereitstellung von Gruppenräumen, Ruhezonen oder Wellnessbereichen haben die Mitarbeiter die Möglichkeit, neue Energie zu tanken, selbstständig zu arbeiten oder sich an einem arbeitsreichen Tag eine Auszeit zu gönnen. Der Leesman Workplace Index stellt fest, dass gut gestaltete Ruhezonen die Produktivität um 15 % steigern können.

Breakout-Räume und Ruhezonen mit bequemen Sofas für eine internationale Anwaltskanzlei in Luxemburg.

Freizeit- und Begegnungsbereiche

Die Einrichtung von Freizeitbereichen im Büro – wie beispielsweise Spielecken, Lounges oder ungezwungene Treffpunkte – kann den Mitarbeitern während des Arbeitstages eine willkommene mentale Auszeit bieten. Diese Bereiche fördern spontane Begegnungen, Kreativität und Heiterkeit, was insgesamt dazu beiträgt, Stress abzubauen und eine positivere Arbeitskultur zu schaffen. Durch die Integration spielerischer, ansprechender Bereiche in den Arbeitsplatz können Unternehmen die Vorstellung stärken, dass Entspannung und Freude wertvolle Bestandteile eines gesunden, produktiven Arbeitsumfelds sind.

Spiel- und Aufenthaltsbereiche mit Polstermöbeln für ein weltweit tätiges Technologieunternehmen in Paris (links). Ein Golfsimulator sorgt im Londoner Hauptsitz der Sumitomo Corporation Europe Ltd.für eine unterhaltsame Auszeit vom Arbeitsalltag (rechts).

Biophiles Design

Es hat sich gezeigt, dass die Einbindung von Grünpflanzen, natürlichen Strukturen und von der Natur inspirierten Elementen die Stimmung hebt und Stress um 37 % reduziert (Human Spaces Report). Schon einfache Maßnahmen wie Zimmerpflanzen, natürliche Materialien und der Blick ins Freie können einen spürbaren Effekt erzielen.

Bei der Gestaltung der britischen Zentrale der Zurich Insurance Groupin Swindon (oben) stand biophiles Design im Vordergrund. Die Gestaltung der Arbeitsbereiche legt Wert auf Licht und helle Räume und schafft so eine Umgebung, die nicht nur funktional, sondern auch inspirierend ist. Durch die Integration großer Bäume und Pflanzkübel wird Grün in den Arbeitsbereich eingebracht, was zu einer ruhigen Atmosphäre beiträgt.

Gestaltung für ein gesünderes und zufriedeneres Team

Bei der Gestaltung des Arbeitsplatzes geht es nicht nur um Ästhetik; sie spielt eine entscheidende Rolle dafür, wie sich Menschen fühlen und welche Leistungen sie erbringen. Indem sie stressbedingte Faktoren angehen und dem Wohlbefinden Priorität einräumen, können Unternehmen Umgebungen schaffen, die ihre Teams inspirieren, motivieren und unterstützen.

Bei Tsunami Axis unterstützen wir Unternehmen dabei, Räume zu gestalten, die den Menschen zugutekommen – indem wir in jedem Entwurf Funktionalität, Komfort und Inspiration miteinander verbinden.

Denken Sie in diesem Monat der Stressaufklärung und auch darüber hinaus darüber nach, wie Ihr Arbeitsplatz die Gesundheit und Zufriedenheit Ihres Teams fördert. Mit den richtigen gestalterischen Entscheidungen lässt sich ein Raum schaffen, in dem Wohlbefinden und Produktivität Hand in Hand gehen.